ISHC Integral systems of holistic coaching
+972 53 609 54 96 WhatsApp
Консультант по техникам холистического коучинга Артём Чуков
Аналитическая медитация
Практика осознанного исследования глубинных установок, которая помогает
Принимать осознанные и эффективные решения.
Выявлять скрытые убеждения и блоки.
Понимать причины своих реакций и поступков.
Отпускать ненужные установки или заменять их более полезными.
Вебинар и Мастер-Класс по системе САМ «Система Аутентичного Мышления и Сила Аналитической Медитации»
Расписание запланированных Мастер-Классов
23.04. 2025 г. Среда, 19:30 (по Иерусалиму и Киеву)
Вы узнаете как создавать персонализированные маршруты к самопознанию и развитию с помощью медитативных практик и современных технологий. За три личных коуч-сессии Вы получите необходимые практические инструменты для начала Вашей новой и счастливой жизни.В отличие от классической медитации, где мы лишь наблюдаем мысли, здесь мы идём глубже — в саму их природу. Мы исследуем, как сформировались наши внутренние образы и предпосылки к определённому поведению, что в итоге привело к текущей ситуации или проблеме и таким образом находим самое верное решение. Аналитическая медитация — это уникальный метод трансформации, который соединяет силу осознанности с аналитическим подходом.
Артём Чуков
Исследователь. Художник. Коуч
"Наука о Восприятии и Аналитическая Медитация помогают преодолеть психокогнитивный кризис и находится в потоке в эпоху Антропологического перехода. Я бы добавил что Восприятие есть Бытие, а самоисследование и медитация это и ключ и дверь стоящие между иллюзией и реальностью"
Привет! Меня зовут Артём. Я исследую Восприятие и предлагаю вам индивидуальные методики, чтобы вы смогли обрести истинную аутентичность через глубокие техники самопознания, основанные на осознанности, духовности и современных коучинговых практиках. Моя миссия — дать вам инструменты для управления вашей жизненной энергией, осознания своего истинного предназначения и преодоления ограничивающих убеждений.
Аналитическая медитация — это уникальный метод трансформации, который соединяет силу осознанности с аналитическим подходом. Наш коучинг помогает вам заглянуть внутрь себя, осознать и устранить глубинные блоки и страхи, которые препятствуют вашему личностному росту и счастью. В отличие от обычных медитативных практик, аналитическая медитация направлена на решение конкретных психологических задач и трансформацию через понимание себя на глубинном уровне. Мы предлагаем практические инструменты, которые помогут вам выйти за пределы ограничивающих убеждений и начать новую жизнь с ясностью и внутренней свободой.
Аналитическая медитация помогает
Чувствуете стресс, усталость и потерю концентрации?Хронический стресс снижает когнитивные функции, приводит к нервному истощению и сокращает продуктивность на 30% (по данным исследований Американской психологической ассоциации). Длительная перегрузка увеличивает риск выгорания, сердечно-сосудистых заболеваний и тревожных расстройств.Аналитическая медитация – это инструмент для оптимизации работы мозга:
- Снижает уровень кортизола на 25–30%, уменьшая негативное влияние стресса (Harvard Medical School).
- Улучшает нейропластичность мозга, помогая быстрее адаптироваться к изменениям и решать сложные задачи.
- Повышает концентрацию внимания на 16% всего за 8 недель практики (исследование Университета Калифорнии).
Креативный кризис, самокритика, ощущение, что вы застряли?Перфекционизм и постоянное сравнение с другими ведут к тревожности, подавляют творческий потенциал и блокируют вдохновение. Нейрофизиологи из Йельского университета доказали, что активные практики осознанности позволяют уменьшить самокритику на 38%, высвобождая энергию для свободного творчества.Что дает аналитическая медитация?
- Снижает уровень тревожности, устраняя блоки, которые мешают выражать идеи.
- Активирует префронтальную кору мозга, связанную с инсайтами и нестандартным мышлением.
- Помогает выйти из ловушки гиперконтроля, позволяя доверять процессу и находить новые решения.
Вы узнаете как создавать персонализированные маршруты к самопознанию и развитию с помощью медитативных практик и современных технологий.
За три личных коуч-сессии Вы получите необходимые практические инструменты для начала Вашей новой и счастливой жизни.
Чувствуете раздражение, нехватку сил на семью?Родительство – огромная ответственность, которая часто приводит к эмоциональному истощению. 80% родителей сталкиваются с хроническим стрессом, а 60% испытывают тревогу и бессонницу (данные Американской академии педиатрии).Почему аналитическая медитация – это решение?
- Снижает уровень кортизола и помогает регулировать эмоции, делая реакции более осознанными.
- Развивает эмоциональный интеллект, позволяя лучше понимать себя и своего ребенка.
- Улучшает качество сна, повышая уровень серотонина и мелатонина.
Ухудшение памяти, внимание рассеяно, трудно концентрироваться?Современный ритм жизни и зависимость от гаджетов провоцируют когнитивный спад, увеличивая риск деменции и нарушений памяти. Исследования Гарвардского университета показали, что регулярная медитация повышает плотность серого вещества в зонах мозга, отвечающих за память и мышление, замедляя возрастные изменения.Аналитическая медитация:
- Повышает концентрацию и когнитивную гибкость.
- Замедляет процессы нейродегенерации, снижая вероятность развития Альцгеймера.
- Способствует выработке нейромедиаторов, отвечающих за ясность ума и спокойствие.
Соцсети вызывают тревожность и постоянное сравнение?FOMO («синдром упущенных возможностей») – это когнитивная ловушка, приводящая к тревоге, бессоннице и низкой самооценке. По данным Университета Пенсильвании, ограничение использования соцсетей уменьшает депрессию на 36% всего за 3 недели.Как аналитическая медитация помогает?
- Обучает контролировать импульсы, уменьшая зависимость от гаджетов.
- Формирует внутреннюю устойчивость, помогая перестать сравнивать себя с другими.
- Снижает уровень тревожности и улучшает качество сна.
Постоянный стресс, тревога, ощущение усталости?Мозг перегружен, поток мыслей не прекращается, тревога мешает принимать решения? Исследования Стэнфордского университета доказали, что медитация уменьшает активность миндалевидного тела мозга, снижая уровень страха и беспокойства.Что дает аналитическая медитация?
- Повышает стрессоустойчивость за счет баланса нейромедиаторов.
- Улучшает когнитивные функции, помогая работать и думать эффективнее.
- Формирует осознанность, убирая автоматические негативные реакции.
Как это работает?Выбираем конкретный вопрос или проблему и исследуем её в состоянии медитативного осознания.Это похоже на стратегическую сессию с самим собой, но с чёткой методикой и глубокой работой с вниманием.Процесс включает 4 ключевых шага:
В жизни каждого человека наступает момент, когда необходимо заглянуть внутрь себя, осознать корень своих проблем и найти путь к настоящему благополучию.
Но как это сделать, если большинство наших программ и убеждений скрыты в бессознательном? Аналитическая медитация — это ответ на этот вопрос.
Что такое Аналитическая медитация?
Аналитическая медитация — это глубокий процесс осознанного самонаблюдения и анализа своих мыслей, эмоций и реакций. Сочетая традиционные медитативные практики с психологическим анализом, она позволяет обнаружить и нейтрализовать негативные паттерны, которые управляют нашей жизнью на бессознательном уровне.
Как работает Аналитическая медитация?
Метод основан на пошаговом исследовании внутренних состояний через медитацию. Вы учитесь наблюдать за своими мыслями и чувствами, а затем анализировать их происхождение и смысл. Этот процесс помогает осознать корни страхов, тревог и ограничений, которые мешают вашему развитию. Через практику аналитической медитации вы можете научиться переписывать внутренние программы, освобождаясь от прошлых травм и блоков.
Почему это важно?
Аналитическая медитация даёт ключ к осознанной жизни и управлению своим внутренним состоянием. Она помогает не только в преодолении стресса и тревог, но и в глубоком понимании своих целей, желаний и истинной природы. Это мощный инструмент для личной трансформации и гармонизации всех аспектов жизни.
Результаты работы со мной:
- Осознание и преодоление бессознательных блоков и негативных программ.
- Улучшение эмоционального состояния и снижение уровня стресса.
- Способность управлять внутренними состояниями через осознанное наблюдение.
- Глубокое понимание своих целей и жизненной миссии.
- Улучшение концентрации, ясности мысли и внутреннего покоя.
Готовы заглянуть внутрь себя и преодолеть внутренние блоки? Запишитесь на коучинг по аналитической медитации и начните путь к глубинному самопознанию и трансформации!
Вы узнаете как создавать персонализированные маршруты к самопознанию и развитию с помощью медитативных практик и современных технологий.
За три личных коуч-сессии Вы получите необходимые практические инструменты для начала Вашей новой и счастливой жизни.
1. Аутентичность:
Найди Истинное Я
Аутентичность — это основа вашей личности и силы. Я помогу вам разобраться, кто вы на самом деле, снять маски и освободиться от навязанных шаблонов. Через осознанные практики мы выведем на поверхность ваши подлинные желания и таланты, что даст вам возможность жить в полной гармонии с собой.
Вы сможете глубже понять свои истинные ценности и построить жизнь, основанную на них, что приведет к гармонии и успеху во всех сферах.
2. Творящая Частота Бога: Вибрации Созидания
Мы все обладаем внутренней энергией, способной создавать и разрушать. "Творящая Частота Бога" — это метод повышения ваших энергетических вибраций для достижения целей и самореализации. Этот подход включает в себя техники повышения осознанности и резонанса с высокими вибрациями.
Умение направлять энергию на достижение целей, практики по гармонизации с миром и ощущение внутренней силы.
"Я привык всё контролировать, но впервые осознал, что настоящее управление жизнью начинается с управления сознанием. Эти практики помогли мне избавиться от постоянной тревоги и принять более осознанные решения в бизнесе и жизни. Вложение в себя оказалось самым прибыльным!"
Олег К., 42 года, предприниматель
"Сначала думала, что медитация – это не для меня. Но то, что даёт Артём, – это реальный инструмент для очищения сознания от навязанных стереотипов. Я стала спокойнее, увереннее, перестала «зависать» в тревоге. Муж и дети заметили, что я изменилась – и это дорогого стоит."
Марина С., 38 лет, домохозяйка
"Как человек науки, я всегда скептически относился к таким вещам. Но структурированность методики, логичность подхода и реальные результаты меня убедили. Благодаря аналитической медитации я стал лучше понимать себя, своих пациентов и окружающих."
Виктор П., 56 лет, врач
"Я работаю с кодом и всегда думал, что мозг – это просто биологический компьютер. Но после этих практик я понял, насколько мы запрограммированы страхами и установками. Теперь я сам «переписываю код» своей жизни!"
Антон М., 35 лет, программист
"Я долгое время считала, что в моём возрасте меняться уже поздно. Оказалось – никогда не поздно. Я пересмотрела своё отношение к жизни, к прошлому и наконец-то научилась жить здесь и сейчас, без сожалений и тревог."
Галина В., 60 лет, пенсионерка
"После рождения ребёнка у меня появилась куча страхов: за него, за себя, за будущее. Эти техники помогли мне осознать, откуда берутся тревожные мысли, и заменить их на более конструктивные. Теперь я спокойна и счастлива."
Светлана Ю., 33 года, молодая мама
"Как человек рационального склада ума, я всегда анализировал реальность с позиции логики. Но только здесь я понял, как важно заглянуть внутрь себя. Это уникальный метод, который объединяет разум и чувства в гармоничное целое."
Алексей Д., 45 лет, юрист
"Я не особо верил во всю эту психологию, но жена настояла, чтобы я попробовал. Скажу честно – это работает. Голова стала чище, мысли – яснее, а настроение – спокойнее. Спасибо!"
Иван К., 50 лет, строитель
"Всю жизнь я всё считала, планировала, контролировала. И вдруг поняла, что контролировать нужно не только финансы, но и своё сознание. Артём дал мощные техники, которые помогли мне выйти из замкнутого круга тревог и сомнений."
Оксана Л., 47 лет, бухгалтер
"Я думал, что знаю себя, ведь я много лет исследую человеческую природу в книгах. Но только после этой программы я почувствовал, насколько глубоко можно копнуть. Теперь мои тексты стали живее, потому что я сам стал настоящим."
Михаил Т., 53 года, писатель
"Методика структурирована, логична и действительно даёт результаты. Если вы хотите изменений – действуйте! Это работает."
Сергей Б., 48 лет, инженер
"Мне всегда казалось, что для успеха нужны внешние факторы – связи, деньги, возможности. А оказалось, что самое главное – это состояние ума. И оно изменяется! Спасибо за этот инструмент."
Екатерина Ж., 36 лет, маркетолог
"Бесконечная гонка, работа-дом-работа… Жил на автомате, не осознавая, зачем и почему. После этих сессий у меня будто глаза открылись: я начал жить, а не существовать!"
Дмитрий О., 40 лет, офисный сотрудник
"Я всегда искала свободы, но не понимала, что мои страхи и убеждения – это самая большая клетка. Теперь я чувствую, что действительно могу выбирать, а не подчиняться программам прошлого."
Ирина К., 34 года, фрилансер
"Этот курс как хорошая маркетинговая кампания – работает точно и эффективно. Только теперь я понимаю, что раньше сам продавал себе страхи, а теперь создаю новую реальность."
Артём С., 39 лет, маркетолог
"Я каждый день общаюсь с сотнями людей. Раньше они меня раздражали, теперь я их понимаю. Спокойствие – это сила."
Роман Г., 44 года, водитель
"Творчество требует глубины. Этот метод помог мне увидеть истинные причины моих страхов и блоков, которые мешали самовыражению. Теперь я рисую свободно."
Елена Р., 51 год, художник
"Я боялась старости. Боялась, что всё хорошее уже позади. Но этот метод научил меня жить в моменте и чувствовать радость даже в самых простых вещах. Благодарю!"
Тамара Н., 59 лет, пенсионерка
"Всегда чувствовала, что во мне есть что-то большее, но не знала, как это раскрыть. Эти практики – ключ к внутренним возможностям. Я изменилась, и это заметили все."
Анастасия Ч., 37 лет, менеджер
"Я простой человек. Всю жизнь работал, устал, нервы ни к чёрту. Но после этих сессий впервые за долгое время почувствовал лёгкость и желание жить."
Василий П., 52 года, работник на производстве
Научу самостоятельно создавать персонализированные маршруты к самопознанию и развитию с помощью медитативных практик и современных технологий.
За три личных коуч-сессии Вы получите необходимые практические инструменты для начала Вашей новой и счастливой жизни.
Артём Чуков
Сделайте первый шаг к раскрытию своего потенциала! Свяжитесь со мной и мы вместе начнем ваше путешествие к успеху.
